置き楽美人

置き楽美人を置き換える時間帯

 

 

私は一番摂取カロリーが高いと思われる夕飯を置き楽美人に置き換えています。

 

 

朝と昼は普通に食べて、夜だけというスタイルです。
これでも一週間続けると、体重は落ちています。

 

 

夜は食べてお風呂に入ったら寝るだけだから、あまりお腹いっぱいになっても困るのでちょうどいいです。

 

 

 

置き楽美人を食べ始めてから、食欲が少なくなったように思います。
やはり一番ガツガツ食べていた夕飯を置き楽美人で少なくしたから、「食べたい!」という気持ちが、
徐々に薄れていったのかな?とか勝手に推測しています。

 

 

ともあれ、いい感じにダイエット出来ています。
あとはたまに食べる間食をなくしていこうと思います。

 

 

あ、間食はフルーツが良いですよ。
フルーツは酵素が入っているので、新陳代謝の向上にも効果があり、
ダイエットをサポートしてくれます。